Agosto 15, 2022

    LA VENTAJA EMOCIONAL. Randy Taran con prólogo del Dalái Lama Destacado

    Conocer las propias emociones y saber nombrarlas, afirma la neurociencia, es esencial para una vida serena y feliz. Cada emoción esconde un don. Incluso los sentimientos más problemáticos albergan mensajes que nos protegen y nos indican el camino para seguir avanzando. Cuando los aceptamos y exploramos en lugar de rechazarlos, nos convertimos en alquimistas capaces de transformar las emociones en tesoros de seguridad interior y sentido vital. Randy Taran, nos propone un emocionante recorrido por diez emociones principales para que podamos utilizarlas como una infalible brújula interna hacia una vida de conciencia, alegría y libertad. Cada capítulo explora la ciencia detrás de la emoción, los mensajes que ofrece y emocionantes herramientas prácticas que te ayudarán a extraer sus valiosas revelaciones. Trabajando desde la sutil intersección entre la serenidad, la alegría y el propósito vital, te enseña a identificar las diez emociones más frecuentes a partir de las señales físicas que cada una suscita, a explorar qué situaciones tienden a desencadenarlas y cómo acostumbran a progresar una vez manifestadas para que puedas decidir de antemano cómo gestionarlas. Con estrategias sencillas y propuestas de trabajo introspectivas, cada capítulo te proporciona también las herramientas que necesitas para vincular la teoría con tu vida personal. A medida que desentrañes el papel de los sentimientos en tu manera de pensar, actuar y relacionarte con los demás, verás aumentar tu sabiduría, capacidad de acción y, sí, también felicidad.

    • Editorial: URANO
    • Nº Páginas: 312
    • PVP.: 17,50€
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