LOS 4 HÁBITOS DE LA GENTE DELGADA. Luis Navarro

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Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo.

Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable.

Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso. La comida no engorda, tu ansiedad sí.

El primer paso para adelgazar es dejar de hacer dieta.

  • Editorial: Planeta
  • Nº páginas: 256
  • PVP: 14,90€
  • ebook : 8,49€

 

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